オルリファストによるビタミン不足に注意しよう

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オルリガルのイメージ 通販でGETできるオルリファストはダイエットの強い味方です。

服用すると食事で摂取した脂質を30%分もカットしてくれるので、揚げ物やこってりした食事が大好きな方にはもってこいの商品です。

 

ですが、ここで一つ気をつけなければならないことが1つあります。

それは「ビタミン不足」です。

どうしてオルリファストを飲むとビタミン不足になってしまうのか?そして、ビタミン不足になると体にどのような影響が出るのか?こちらで解説します。

 

オルリファストでビタミン不足になるワケ

通販を使う人はじめにもお伝えした通り、オルリファストは食事で摂取した脂質を便と一緒に排泄します。なので、体に吸収される脂質が抑えられてダイエットに効果的です。

ですが、オルリファストは脂質だけではなく、脂溶性ビタミンも一緒に排泄してしまうのです。

ビタミンというのは健康には必須の栄養素ですから、オルリファストを服用する際にはビタミン不足に気をつけなければなりません。

 

では、そもそもビタミン不足になってしまうと、体にはどのような影響が出るのでしょうか?次で詳しく紹介していきます。

 

ビタミン不足になるとどうなるの?

通販を使う人ビタミンというのは健康のためには欠かせない栄養素の1つです。

このビタミンは水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの2種類に分類され、オルリファストで不足しやすくなるのは脂溶性ビタミンになります。

ちなみに脂溶性ビタミンには、ビタミンA・D・E・Kの4種類あり、油と一緒に摂取すると吸収されやすい特徴を持っています。

ただ、これらのビタミンはオルリファストを飲むことで不足しやすくなります。

 

各ビタミンの働きは以下の通りです。

ビタミンA

ビタミンAには肌の健康・発育・視覚機能に関与する成分です。ビタミンAが体内から不足すると肌が乾燥しやすくなったり角質層が厚くなったりして肌老化が進んでしまいます。また、暗い所で目が見えにくくなったり体の抵抗力が弱まって感染症になりやすくなります。

 

ビタミンD

ビタミンDはカルシウムやリンの吸収を促進する作用がある成分です。ビタミンDが体内から不足すると、カルシウムの吸収量が減り、骨や歯の成長が止まってしまいます。また、骨がもろくなる骨粗鬆症の原因にもなります。

 

ビタミンE

ビタミンEは体内の酸化を防ぐ作用がある成分です。ビタミンEが体内から不足すると、細胞酸化による老化やLDLコレステロール酸化による動脈硬化などが進行します。また、まれに神経障害や感覚障害を起こす恐れがあります。

 

 

ビタミンK

ビタミンKは出血時に血液を固める止血作用や骨の形成に関与する成分です。ビタミンKは様々な食品に含まれているため、不足するケースは殆どありませんが、体内から不足すると骨粗鬆症、血液凝固不良などを起こす恐れがあります。

 

βカロテン

オルリファストの服用することによって4種類の脂溶性ビタミンだけでなく、βカロテンも不足しやすくなります。

βカロテンとは、野菜や動物などに含まれている色素のことです。また、βカロテンはビタミンAと同様の作用があるほか、免疫力や抗酸化作用に関する働きをします。

βカロテンが不足することは少ないとされていますが、不足することでビタミンA不足につながります。

 

 

これらの脂溶性ビタミンは体に蓄積されやすいですが、オルリファストによって排泄されてしまいますので、より積極的に摂取しなければなりません。

 

オルリファストを飲むならビタミンを積極的に摂ろう

オルリガルのイメージビタミン不足になると健康面や美容面で様々な影響が出てきます。そのため、オルリファストを飲む場合にはビタミン不足にならないように積極的にビタミンを摂取する必要があります。

 

ただ、すでに不足しやすいビタミンは分かっていますし、いずれの栄養素も日常的に摂取する食品から取り入れることができます。

 

ビタミンAが多く含まれる食品

乳製品(チーズ・バター・マーガリンなど)、レバー、卵、うなぎ など

 

ビタミンDが多く含まれる食品

魚介類(かつお・マグロ・さけ)、卵、きのこ類 など

 

ビタミンEが多く含まれる食品

かぼちゃ、アーモンド、アボカド など

 

ビタミンKが多く含まれる食品

ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、納豆 など

 

βカロテンが多く含まれる食品

にんじん、ほうれん草、柑橘類、ピーマン など

 

オルリファストと一緒に通販で買えるビタミン剤

オルリファストの画像オルリファストを服用する場合、ビタミン不足にならないように普段の食事で積極的にビタミンを摂取する必要があります。

ただし、外食が多い方や好き嫌いが多い方は日常的にビタミンを摂取するのが難しいでしょう。

そこで便利なのが「ビタミン剤」の存在です。

ビタミン剤を使えば、食事でビタミンを摂取するのが難しい場合でも手軽に取り入れることができるので非常に便利です。

こうしたビタミン剤はドラッグストアやコンビニでも購入できますが、オルリファストを扱う通販サイトでも販売されています。そのため、オルリファストと一緒にビタミン剤も買っておくのがおすすめです。

 

しかも、通販で販売されているビタミン剤はビタミン類の他にも鉄分、ミネラル、マグネシウムなどの栄養素の配合されているため、より健康にアプローチできます。

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